Thibault Geoffray・Mes recettes healthy

Thibault Geoffray・Mes recettes healthy  - www.epicuriendusud.com

Et BIM ! Thibault Geoffray, coach sportif reconnu, créateur du 90-Day Life Challenge, star des réseaux sociaux avec l’une communautés fitness les plus actives, édite son premier livre pour partager à tous son expérience du sport et de la nutrition.

L’ouvrage est d’ors et déjà un immense succès (plus de 1000000 exemplaires vendus en moins de 6 mois). Thibault y propose sa propre vision du sport et de la nutrition avec des conseils pour éviter les régimes restrictifs ! Son créneau : manger plus, manger mieux et s’entraîne moins. Les résultats sont bluffants avec de nombreux témoignages à la fin du livre.

Avec quelques fiches d’exercices et 80 recettes simples, rapides et délicieuses, Thibault va vous réconcilier avec le goût de l’effort et le plaisir de manger sainement.

Testé et approuvé !

Thibault Geoffray. Mes recettes healthy. Editions Marabout Cuisine. 176 pages. 15,90 €.

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